POST Nº 738

Dicen que el tiempo lo cura todo. Según el día, esta frase puede sonar reconfortante o completamente hueca. Aun así, hay algo innegable: el tiempo puede suavizar incluso lo que hoy parece insoportable.

Cuando una emoción aprieta —tristeza, rabia, desesperanza— parece que nunca pasará. Pero ya sabemos que, con la distancia, duele mucho menos o deja de doler. Entender eso tiene un poder inesperado: ofrece una dosis adelantada de alivio, un atajo emocional. Se puede pensar así: si supieras con certeza que lo que hoy te pesa será bastante más ligero mañana, ¿no aliviaría tu malestar antes de que ese tiempo transcurra? Confiar en que pasará, ese leve temblor de esperanza, permite soltar parte del malestar sin tener que esperar tanto.

Decir que «el tiempo lo cura todo» no es minimizar lo que duele. Es invitar a soltar la urgencia, a no congelar el sufrimiento en una imagen fija. Es confiar en el proceso de vivir, que no siempre da respuestas pero casi siempre cambia las preguntas. Es permitir que las relaciones que nos sostienen también participen en la cura. Así, la espera deja de ser tan agónica.

Vale, no todo se cura con el tiempo. Hay heridas que no cierran del todo: pérdidas irreversibles, traumas profundos, ausencias que sentimos a diario. En estas situaciones, el tiempo no es un remedio mágico, pero sí un modificador: cambia la manera en que llevamos esas heridas y nos ayuda a convivir con el dolor de otra forma. A veces con más calma, a veces con más sentido.

Lo más curioso es que, como decía, este consuelo no exige esperar a que pasen meses o años. Puede activarse ya, en cierta medida. Está disponible incluso antes de que el tiempo actúe, si conseguimos recordar y creernos cómo funciona. Reconocer que «esto pasará» ya es en sí un alivio, como si una parte de nosotros fuera al futuro para decirnos: tranquilo, no será siempre así.

Una de las formas más efectivas para invocar ese alivio anticipado es viajar al pasado y recordar experiencias que al principio dolieron mucho pero que hoy se sienten más llevaderas. Traer a la memoria cómo el tiempo suavizó aquellas emociones nos aporta una evidencia íntima de que lo actual puede transformarse. Otra es imaginarse ese yo dentro de meses o años, habiendo superado la situación que ahora lastima, para experimentar esa tranquilidad antes de que ocurra.

También ayuda nombrar el dolor que sentimos sin confundirlo con lo que somos. «Hoy me atraviesa la tristeza», podemos decir, como quien coloca una carta sobre la mesa. Cuando lo nombramos de esa manera, otros pueden acompañarnos sin quedar atrapados en nuestro torbellino. Finalmente, apoyarnos en pequeños rituales o recordatorios físicos —una nota, un objeto, un diario— para reforzar el mensaje de que «esto pasará» y tratar de activar ese efecto calmante automático cada vez que se acude al ritual.

Si combinamos estas prácticas —memoria, imaginación, compañía y pequeños anclajes— podemos aliviar un fragmento del sufrimiento incluso antes de que el tiempo haga su parte.

NOTA: La imagen es del álbum de Geralt en Pixabay.com. Si te ha gustado el post, puedes suscribirte para recibir en tu buzón las siguientes entradas de este blog. Para eso solo tienes que introducir tu dirección de correo electrónico en el recuadro de «suscríbete a este blog” que aparece en la homepage. También puedes seguirme en la red social Bluesky o visitar mi otro blog: Blog de Inteligencia Colectiva. Asimismo, aquí tienes más información sobre mi último libro.